Grande parte das doenças ocupacionais se desenvolve devido ao trabalho excessivo e repetitivo no ambiente de trabalho. O colaborador passa muitas horas dentro da empresa e em maioria, permanece o dia inteiro no mesmo ambiente e na mesma posição. Esse padrão, pode se tornar um risco, comprometendo a saúde física e psicológica.

O excesso de trabalho, apesar de ser romantizado por muitas empresas, gera consequências graves como o aumento de doenças ocupacionais, causado pelo estresse.

É responsabilidade do empregador cuidar de seus colaboradores e oferecer condições adequadas para a atividade laboral. Então, que tal compreender sobre os principais riscos ergonômicos e como eles são gerados pelo trabalho excessivo e repetitivo? Acompanhe neste artigo.

O que significa trabalho excessivo?

A sobrecarga de trabalho se caracteriza pelo excesso de demandas, jornadas de trabalho longas, prazos curtos e outras questões que contribuem para a pressão sobre o trabalhador.

O trabalho excessivo também afeta negativamente a empresa, já que funcionários desmotivados, não podem produzir da melhor maneira e entregar bons resultados.

O que são riscos ergonômicos e como se relacionam com o trabalho excessivo?

A Organização Mundial do Trabalho define ergonomia como: “Aplicação das ciências biológicas conjuntamente com as ciências da engenharia para lograr o ótimo ajustamento do ser humano ao seu trabalho, e assegurar, simultaneamente, eficiência e bem-estar”.

Segundo o Ministério da Saúde, os riscos ergonômicos envolvem a execução de demandas, a organização e as relações de trabalho. Logo, caracterizam situações como:

• Esforço físico intenso;
• Postura incorreta;
• Exigência de produtividade com pouco tempo;
• Jornadas prolongadas;
• Repetitividade;
• Situações estressantes.

Como identificar a sobrecarga no trabalho?

Os principais sinais para identificar a sobrecarga no trabalho são principalmente a baixa na produtividade sem motivo aparente, dores aleatórias no corpo, dores de cabeça, ansiedade, alterações nas horas de sono e alimentação. Veja alguns sintomas: 

Excesso de horas extras

As horas extras são muito bem vindas, mas em excesso podem se tornar um transtorno para os trabalhadores e também para a empresa.

Não atingimento de metas

Não atingir as metas é uma das maiores preocupações dos colaboradores, já que muito está em jogo dentro do ambiente de trabalho. As promoções e bônus dependem desses números.

Prazos não cumpridos

Com prazos apertados e demandas muito grandes, fica quase impossível entregar as demandas nas datas definidas, principalmente quando o time não tem o número de pessoas suficientes para realizar todo o trabalho.

Quais são os principais riscos ergonômicos?

Os riscos ergonômicos estão muito presentes dentro da empresa e são mais comuns do que se gostaria. Identificá-los é o primeiro passo para eliminá-los e, assim, é preciso reconhecer que algumas situações que parecem comuns são, na verdade, riscos. Veja a seguir algumas situações recorrentes.

Repetitividade

A repetitividade dos movimentos e das atividades laborais pode provocar fadiga e desgaste. No aspecto físico, ela compromete o sistema musculoesquelético, podendo surgir lesões e inflamações, como:

• Tendinites;
• Lombalgias;
• Dores crônicas na coluna.

A melhor forma de lidar com esse problema é estabelecer pausas frequentes. Outra prática positiva é a ginástica laboral, pois ela ajuda a fortalecer músculos e articulações usados nessa atividade.

Postura inadequada

Uma postura incorreta pode ocasionar lesões, fadiga e enfraquecimento de regiões como pulso, ombros, coluna e lombar. Assim, há um comprometimento do sistema osteomuscular, que pode dar surgimento ao LER/DORT.

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Quando os riscos ergonômicos são minimizados ou extintos, o colaborador tem condições confortáveis para exercer suas atividades laborais. Assim, ele fica mais motivado e apto a produzir mais e melhor.

Agora que você já conhece alguns riscos ergonômicos que as atividades laborais podem ter, que tal minimizá-los ou até extingui-los na sua empresa? Converse agora com um de nossos especialistas e torne o ambiente de trabalho mais agradável e seguro!